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小孩吃海参好吗

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

小孩子的营养健康问题当然需要注重,但是也要讲究科学的饮食方式,例如海参作为名贵的滋补品,对大人来说是比较好的,但是对小孩子没有太大的营养意义,而且并不建议在小孩子很小的时候盲目的食用进补海参。

1、应该给他好好补补,于是家长们给孩子甚至刚添加辅食的婴儿食用海参。其实,海参对孩子来说,并不能算好的营养食品,如果食用不当,甚至还可能对孩子的健康昆明市猪婆疯的最好的医院是哪里造成伤害。

2、首先,海参蛋白质的营养价值并不高。蛋白质是长身体的基础,对孩子非常重要。许多人以为海参是“高蛋白”食物,其实海参中的蛋白质并不是优质蛋白,缺乏人体必需的色氨酸,不能完全被人体吸收和利用。而且,海参的蛋白质含量并不算高。鲜活海参的蛋白质含量只有16.5%,与普通鱼类或海虾相当。水发海参蛋白质含量仅有6%,只相当于鸡蛋蛋白质含量的一半。

3、其次,海参的保健物质对孩子并没有太大的意义。海参含有多种对人体有益的生物活性黑龙江好的羊羔疯医院怎么走成分,具有抗癌杀菌、降低血液黏度、防止动脉粥样硬化等作用。但这些保健作用,并不是尚在生长发育期的孩子所需要的,对婴幼儿来说,就更没必要了。

4、最后,海参可能存长春市哪家医院冶癫痫病好在重金属残留的风险。海参一般生活在浅海,它生长缓慢,从参苗到成熟一般需要2~3年。由于近年来近海水域受到不同程度的污染,加上海参的特殊生活习性,所以海参蓄积重金属的问题越来越受到重视。而孩驻马店市重点专科癫痫病医院子的免疫系统和代谢系统都还在发育中,食物中的重金属会对他们的生长发育造成很大的伤害,有些甚至是不可逆的。

5、因此,家长最好少给孩子吃海参。对孩子来说,从小养成健康的饮食习惯,每日均衡饮食,对他们的健康才最有益。

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